Поджаренный овсяный хлеб: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Поджаренный овсяный хлеб» содержится 292 ккал. В этой порции 9,2 г белка, 52,7 г углеводов (8,8 г сахара), 4,3 г клетчатки и 4,8 г жиров, что составляет около 15% от дневной нормы в 2000 ккал.

Поджаренный овсяный хлеб: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	292 kcal	15%
Белки	9,2 g	18%
Углеводы	52,7 g	19%
Сахара	8,8 g	-
Клетчатка	4,3 g	15%
Жиры	4,8 g	6%
Насыщенные жиры	0,8 g	4%
Натрий	486 mg	21%

Поджаренный овсяный хлеб: питание и здоровье

Продукт «Поджаренный овсяный хлеб» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 486 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 72% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Поджаренный овсяный хлеб»?

В 100 г продукта «Поджаренный овсяный хлеб» содержится 292 ккал.

Сколько белка в продукте «Поджаренный овсяный хлеб»?

Около 9,2 г белка на 100 г, а также 52,7 г углеводов и 4,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Поджаренный овсяный хлеб» содержится 292 ккал, 9,2 г белка, 52,7 г углеводов, 4,3 г клетчатки и 4,8 г жиров.