Обжаренные кунжутные семечки с солью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Обжаренные кунжутные семечки с солью» содержится 567 ккал. В этой порции 17,0 г белка, 26,0 г углеводов (0,5 г сахара), 16,9 г клетчатки и 48,0 г жиров, что составляет около 28% от дневной нормы в 2000 ккал.

Обжаренные кунжутные семечки с солью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	567 kcal	28%
Белки	17,0 g	34%
Углеводы	26,0 g	9%
Сахара	0,5 g	-
Клетчатка	16,9 g	60%
Жиры	48,0 g	62%
Насыщенные жиры	6,7 g	34%
Натрий	588 mg	26%

Обжаренные кунжутные семечки с солью: питание и здоровье

Продукт «Обжаренные кунжутные семечки с солью» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 17,0 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 16,9 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 588 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 17% из углеводов и 72% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Обжаренные кунжутные семечки с солью»?

В 100 г продукта «Обжаренные кунжутные семечки с солью» содержится 567 ккал.

Сколько белка в продукте «Обжаренные кунжутные семечки с солью»?

Около 17,0 г белка на 100 г, а также 26,0 г углеводов и 48,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Обжаренные кунжутные семечки с солью» содержится 567 ккал, 17,0 г белка, 26,0 г углеводов, 16,9 г клетчатки и 48,0 г жиров.