тостовый белый хлеб: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «тостовый белый хлеб» содержится 290 ккал. В этой порции 9,0 г белка, 54,5 г углеводов (6,2 г сахара), 2,9 г клетчатки и 4,0 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

тостовый белый хлеб: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	290 kcal	14%
Белки	9,0 g	18%
Углеводы	54,5 g	20%
Сахара	6,2 g	-
Клетчатка	2,9 g	10%
Жиры	4,0 g	5%
Насыщенные жиры	0,8 g	4%
Натрий	537 mg	23%

тостовый белый хлеб: питание и здоровье

Продукт «тостовый белый хлеб» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 537 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 12% из белков, 75% из углеводов и 12% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «тостовый белый хлеб»?

В 100 г продукта «тостовый белый хлеб» содержится 290 ккал.

Сколько белка в продукте «тостовый белый хлеб»?

Около 9,0 г белка на 100 г, а также 54,5 г углеводов и 4,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «тостовый белый хлеб» содержится 290 ккал, 9,0 г белка, 54,5 г углеводов, 2,9 г клетчатки и 4,0 г жиров.