Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной» содержится 146 ккал. В этой порции 10,7 г белка, 20,4 г углеводов (3,2 г сахара), 1,4 г клетчатки и 2,4 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	146 kcal	7%
Белки	10,7 g	21%
Углеводы	20,4 g	7%
Сахара	3,2 g	-
Клетчатка	1,4 g	5%
Жиры	2,4 g	3%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	348 mg	15%

Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной: питание и здоровье

Продукт «Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 29% из белков, 56% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной»?

В 100 г продукта «Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной» содержится 146 ккал.

Сколько белка в продукте «Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной»?

Около 10,7 г белка на 100 г, а также 20,4 г углеводов и 2,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сэндвич с индейкой, ростбифом и ветчиной» содержится 146 ккал, 10,7 г белка, 20,4 г углеводов, 1,4 г клетчатки и 2,4 г жиров.