Сэндвич с индейкой: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сэндвич с индейкой» содержится 147 ккал. В этой порции 9,1 г белка, 22,4 г углеводов (3,1 г сахара), 1,3 г клетчатки и 2,3 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сэндвич с индейкой: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	147 kcal	7%
Белки	9,1 g	18%
Углеводы	22,4 g	8%
Сахара	3,1 g	-
Клетчатка	1,3 g	5%
Жиры	2,3 g	3%
Насыщенные жиры	0,5 g	2%
Натрий	317 mg	14%

Сэндвич с индейкой: питание и здоровье

Продукт «Сэндвич с индейкой» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 25% из белков, 61% из углеводов и 14% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сэндвич с индейкой»?

В 100 г продукта «Сэндвич с индейкой» содержится 147 ккал.

Сколько белка в продукте «Сэндвич с индейкой»?

Около 9,1 г белка на 100 г, а также 22,4 г углеводов и 2,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сэндвич с индейкой» содержится 147 ккал, 9,1 г белка, 22,4 г углеводов, 1,3 г клетчатки и 2,3 г жиров.