Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо)» содержится 125 ккал. В этой порции 23,8 г белка, 0,2 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 3,2 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	125 kcal	6%
Белки	23,8 g	48%
Углеводы	0,2 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	3,2 g	4%
Насыщенные жиры	1,0 g	5%
Натрий	846 mg	37%

Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо): питание и здоровье

Продукт «Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 23,8 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 846 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 76% из белков, 1% из углеводов и 23% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо)»?

В 100 г продукта «Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо)» содержится 125 ккал.

Сколько белка в продукте «Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо)»?

Около 23,8 г белка на 100 г, а также 0,2 г углеводов и 3,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вяленая ветчина с косточкой (только постное мясо)» содержится 125 ккал, 23,8 г белка, 0,2 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 3,2 г жиров.