Ванильный шейк: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Ванильный шейк» содержится 148 ккал. В этой порции 3,4 г белка, 19,6 г углеводов (13,6 г сахара), 0,9 г клетчатки и 6,5 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Ванильный шейк: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	148 kcal	7%
Белки	3,4 g	7%
Углеводы	19,6 g	7%
Сахара	13,6 g	-
Клетчатка	0,9 g	3%
Жиры	6,5 g	8%
Насыщенные жиры	4,0 g	20%
Натрий	81 mg	4%

Ванильный шейк: питание и здоровье

Продукт «Ванильный шейк» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 52% из углеводов и 39% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ванильный шейк»?

В 100 г продукта «Ванильный шейк» содержится 148 ккал.

Сколько белка в продукте «Ванильный шейк»?

Около 3,4 г белка на 100 г, а также 19,6 г углеводов и 6,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Ванильный шейк» содержится 148 ккал, 3,4 г белка, 19,6 г углеводов, 0,9 г клетчатки и 6,5 г жиров.