Вегетарианские котлеты: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вегетарианские котлеты» содержится 290 ккал. В этой порции 23,0 г белка, 9,0 г углеводов (0,8 г сахара), 6,1 г клетчатки и 18,0 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вегетарианские котлеты: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	290 kcal	14%
Белки	23,0 g	46%
Углеводы	9,0 g	3%
Сахара	0,8 g	-
Клетчатка	6,1 g	22%
Жиры	18,0 g	23%
Насыщенные жиры	2,9 g	14%
Натрий	490 mg	21%

Вегетарианские котлеты: питание и здоровье

Продукт «Вегетарианские котлеты» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 23,0 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 6,1 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 490 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 32% из белков, 12% из углеводов и 56% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вегетарианские котлеты»?

В 100 г продукта «Вегетарианские котлеты» содержится 290 ккал.

Сколько белка в продукте «Вегетарианские котлеты»?

Около 23,0 г белка на 100 г, а также 9,0 г углеводов и 18,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вегетарианские котлеты» содержится 290 ккал, 23,0 г белка, 9,0 г углеводов, 6,1 г клетчатки и 18,0 г жиров.