Вегетарианский мясной рулет или котлеты: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вегетарианский мясной рулет или котлеты» содержится 197 ккал. В этой порции 21,0 г белка, 8,0 г углеводов (1,2 г сахара), 4,6 г клетчатки и 9,0 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вегетарианский мясной рулет или котлеты: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	197 kcal	10%
Белки	21,0 g	42%
Углеводы	8,0 g	3%
Сахара	1,2 g	-
Клетчатка	4,6 g	16%
Жиры	9,0 g	12%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	550 mg	24%

Вегетарианский мясной рулет или котлеты: питание и здоровье

Продукт «Вегетарианский мясной рулет или котлеты» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 21,0 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 550 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 43% из белков, 16% из углеводов и 41% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вегетарианский мясной рулет или котлеты»?

В 100 г продукта «Вегетарианский мясной рулет или котлеты» содержится 197 ккал.

Сколько белка в продукте «Вегетарианский мясной рулет или котлеты»?

Около 21,0 г белка на 100 г, а также 8,0 г углеводов и 9,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вегетарианский мясной рулет или котлеты» содержится 197 ккал, 21,0 г белка, 8,0 г углеводов, 4,6 г клетчатки и 9,0 г жиров.