Вегетарианский бургер (сырой): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вегетарианский бургер (сырой)» содержится 177 ккал. В этой порции 15,7 г белка, 14,3 г углеводов (1,1 г сахара), 4,9 г клетчатки и 6,3 г жиров, что составляет около 9% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вегетарианский бургер (сырой): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	177 kcal	9%
Белки	15,7 g	31%
Углеводы	14,3 g	5%
Сахара	1,1 g	-
Клетчатка	4,9 g	18%
Жиры	6,3 g	8%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	569 mg	25%

Вегетарианский бургер (сырой): питание и здоровье

Продукт «Вегетарианский бургер (сырой)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 15,7 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 569 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 36% из белков, 32% из углеводов и 32% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вегетарианский бургер (сырой)»?

В 100 г продукта «Вегетарианский бургер (сырой)» содержится 177 ккал.

Сколько белка в продукте «Вегетарианский бургер (сырой)»?

Около 15,7 г белка на 100 г, а также 14,3 г углеводов и 6,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вегетарианский бургер (сырой)» содержится 177 ккал, 15,7 г белка, 14,3 г углеводов, 4,9 г клетчатки и 6,3 г жиров.