Водяные крекеры: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Водяные крекеры» содержится 384 ккал. В этой порции 7,1 г белка, 72,8 г углеводов (0,0 г сахара), 7,1 г клетчатки и 7,1 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Водяные крекеры: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	384 kcal	19%
Белки	7,1 g	14%
Углеводы	72,8 g	26%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	7,1 g	25%
Жиры	7,1 g	9%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	571 mg	25%

Водяные крекеры: питание и здоровье

Продукт «Водяные крекеры» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 7,1 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 571 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 76% из углеводов и 17% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Водяные крекеры»?

В 100 г продукта «Водяные крекеры» содержится 384 ккал.

Сколько белка в продукте «Водяные крекеры»?

Около 7,1 г белка на 100 г, а также 72,8 г углеводов и 7,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Водяные крекеры» содержится 384 ккал, 7,1 г белка, 72,8 г углеводов, 7,1 г клетчатки и 7,1 г жиров.