Какое лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий в 2026 году? Обновлённый рейтинг

Рынок бесплатных приложений для подсчёта калорий выглядит совершенно иначе, чем год назад. Приложения, которые когда-то щедро предлагали бесплатные функции, ужесточили ограничения. Другие добавили функции ИИ, которые действительно меняют опыт использования. Некоторые повысили цены настолько агрессивно, что их «премиум»-тарифы теперь дороже полного продукта некоторых конкурентов.

Мы протестировали бесплатный тариф каждого крупного приложения для подсчёта калорий в апреле 2026 года — записывая одни и те же 14 приёмов пищи во всех — и составили рейтинг на основе того, что вы реально получаете, не заплатив ни цента.

Что изменилось на рынке подсчёта калорий в 2026 году

Между концом 2025 и началом 2026 года произошло несколько крупных изменений, которые переопределили значение слова «бесплатно» в подсчёте калорий:

MyFitnessPal снова повысил цену премиум-подписки. Годовая подписка выросла до 99,99 $/год — с 79,99 $ в 2025 году и 49,99 $ всего два года назад. Бесплатный тариф остался прежним — то есть ограниченным и переполненным рекламой.

Lose It! убрал детальное отслеживание макронутриентов из бесплатного тарифа. То, что раньше было базовой бесплатной функцией, теперь требует премиум-подписки. Бесплатные пользователи по-прежнему могут видеть общие калории, но теряют доступ к разбивке по белкам, углеводам и жирам, кроме упрощённой дневной столбчатой диаграммы.

Cronometer добавил баннерную рекламу на экран дневника питания. Раньше реклама в бесплатном тарифе Cronometer появлялась в основном на панели управления и страницах настроек. Теперь она показывается между записями приёмов пищи, замедляя процесс ведения журнала.

Samsung Food (ранее Whisk) расширил бесплатные инструменты отслеживания. Приложение добавило более структурированный подсчёт калорий наряду с платформой рецептов, давая пользователям Samsung ещё одну бесплатную опцию — хотя и без ИИ-записи.

Распознавание фотографий с помощью ИИ стало стандартом. В 2025 году только два-три приложения предлагали ИИ-сканирование блюд. К началу 2026 года почти каждый крупный трекер имеет какую-то версию этой функции. Разница — в точности, скорости и том, действительно ли это бесплатно.

Nutrola расширила верифицированную базу данных продуктов до 1,8 миллиона позиций, сохранив ИИ-фотозапись, голосовую запись и сканирование штрихкодов в бесплатном тарифе без какой-либо рекламы.

Эти изменения важны, потому что разрыв между лучшими и худшими бесплатными тарифами сейчас шире, чем когда-либо. Выбор неправильного бесплатного приложения в 2026 году обходится дороже, чем в 2025.

Обновлённый рейтинг: лучшие бесплатные приложения для подсчёта калорий в 2026 году

1. Nutrola — лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий в 2026 году

Nutrola остаётся самым сильным бесплатным приложением для подсчёта калорий. Бесплатный тариф включает ИИ-фотозапись, которая распознаёт блюда менее чем за 3 секунды, голосовую запись, где достаточно просто описать, что вы съели, сканирование штрихкодов и полный доступ к базе данных из более чем 1,8 миллиона продуктов, верифицированных диетологами. Рекламы нет ни на одном тарифе.

Что выделяет Nutrola в 2026 году — бесплатный тариф не сократился, а вырос. Верифицированная база данных расширилась более чем на 300 000 позиций с прошлого года, улучшен импорт рецептов, а модель ИИ-распознавания фотографий переобучена для лучшей точности на смешанных тарелках и ресторанных блюдах.

Основные возможности бесплатного тарифа: ИИ-фотозапись, голосовая запись, сканер штрихкодов, верифицированная база данных 1,8M+, импорт рецептов, отслеживание калорий и макро, без рекламы.

Премиум (от EUR 2.50/месяц): Полный ИИ-ассистент по диете, расширенная аналитика, персонализированный коучинг, детальная аналитика прогресса.

2. FatSecret — самый широкий набор бесплатных функций

FatSecret продолжает предлагать самый широкий спектр бесплатных функций среди традиционных приложений для подсчёта калорий. Вы получаете отслеживание калорий и макро, сканирование штрихкодов, дневник упражнений, календарь диеты, базовое планирование питания и доступ к форуму сообщества. В начале 2026 года приложение добавило базовую функцию ИИ-распознавания изображений, хотя она медленнее и менее точна, чем специализированные ИИ-трекеры.

Компромисс не изменился: реклама появляется по всему приложению, а краудсорсинговая база данных означает, что вы можете найти три разных значения калорийности для одного и того же бренда йогурта.

Основные возможности бесплатного тарифа: Отслеживание калорий и макро, сканирование штрихкодов, дневник упражнений, базовое распознавание изображений, форумы сообщества.

Премиум (FatSecret Premium): Удаление рекламы, планы питания от диетолога, расширенное планирование питания, экспорт данных.

3. Cronometer — лучшая бесплатная глубина микронутриентов

Сила Cronometer по-прежнему в детальных данных о питании — 80+ микронутриентов из государственных баз данных USDA и NCCDB. Для пользователей, которых интересует потребление витамина D или уровень цинка наряду с калориями, ни одно другое бесплатное приложение не сравнится.

Однако обновление 2026 года, которое добавило рекламу внутри дневника питания, заметно ухудшило впечатление. Запись четырёх приёмов пищи теперь означает просмотр трёх-четырёх рекламных баннеров. Также нет ИИ-фотозаписи в бесплатном тарифе — каждая запись осуществляется через ручной поиск или сканирование штрихкода.

Основные возможности бесплатного тарифа: Отслеживание 80+ микронутриентов, верифицированные данные USDA/NCCDB, сканирование штрихкодов, базовый дневник.

Премиум (Cronometer Gold): Удаление рекламы, таймер голодания, импортёр рецептов, пользовательские графики, ИИ-предложения по продуктам.

4. Lose It! — ослабленный бесплатный тариф в 2026 году

Lose It! опустился в нашем рейтинге в этом году из-за ограничения отслеживания макро. Удаление разбивки по белкам, углеводам и жирам из бесплатного тарифа превращает приложение в простой счётчик калорий — причём базовый. Функции геймификации (серии и челленджи) остаются бесплатными, но геймификация без точных данных о макро — это мотивация без содержания.

ИИ-фото функция в бесплатном тарифе работает, но ограничена небольшим количеством сканирований в день.

Основные возможности бесплатного тарифа: Подсчёт калорий, сканирование штрихкодов, ограниченные ИИ-фотосканы, социальные челленджи, серии.

Премиум (Lose It! Premium): Полное отслеживание макро, планирование питания, расширенная аналитика, удаление рекламы, безлимитные фотосканы.

5. MyFitnessPal — снижение ценности на каждом уровне

Бесплатный тариф MyFitnessPal в 2026 году — самый перегруженный рекламой среди всех крупных приложений для подсчёта калорий. Полноэкранная межстраничная реклама появляется между экранами. Баннерная реклама расположена над дневником питания. Видеореклама воспроизводится при открытии определённых функций. Бесплатный опыт ощущается так, будто он намеренно создан для того, чтобы вынудить вас платить.

А премиум-цена — теперь 99,99 $/год — делает стратегию раздражения очевидно умышленной. Краудсорсинговая база данных остаётся крупнейшей по количеству записей, но и самой непоследовательной. Записи пользователей с крайне неточными значениями калорий по-прежнему распространены.

Основные возможности бесплатного тарифа: Базовый подсчёт калорий, сканирование штрихкодов, базовое сканирование блюд, доступ к сообществу.

Премиум (99,99 $/год): Удаление рекламы, детальная аналитика, планирование питания, расширенные инструменты дневника.

6. Samsung Food — лучший бесплатный вариант для пользователей Samsung

Samsung Food объединил поиск рецептов с подсчётом калорий. Для владельцев устройств Samsung интеграция с Samsung Health создаёт относительно бесшовный бесплатный опыт. База данных продуктов ориентирована на европейскую и азиатскую кухню, что полезно для пользователей за пределами Северной Америки. Однако нет ИИ-записи, отслеживание макро базовое, и приложение явно разработано как платформа рецептов в первую очередь и трекер — во вторую.

Основные возможности бесплатного тарифа: Подсчёт калорий, интеграция рецептов, синхронизация с Samsung Health, сканирование штрихкодов.

Премиум: Расширенные функции рецептов, планирование питания, коучинг по питанию.

7. YAZIO — щедрый бесплатный тариф с ограничениями

YAZIO предлагает чистый интерфейс и удивительно полный бесплатный тариф, включающий подсчёт калорий и базовое отслеживание макро, сканирование штрихкодов и дневник питания. Качество базы данных находится между краудсорсингом и верификацией — YAZIO курирует часть записей, но полагается на вклад пользователей в остальных случаях. Реклама присутствует, но менее агрессивна, чем в MyFitnessPal или Cronometer.

Функции ИИ полностью доступны только в премиум-тарифе, а бесплатный тариф не включает импорт рецептов или планирование питания.

Основные возможности бесплатного тарифа: Подсчёт калорий и базовое отслеживание макро, сканирование штрихкодов, дневник питания, отслеживание воды.

Премиум (YAZIO Pro): Удаление рекламы, полные данные о макро и микронутриентах, планы питания, функции ИИ, трекер голодания.

8. MyPlate by Livestrong — простой и базовый

MyPlate предлагает самый простой бесплатный опыт подсчёта калорий. Нет функций ИИ, нет социальных элементов и минимум сложности. Вы ищете продукт, записываете его и видите дневные итоги. База данных меньше, чем у конкурентов, но достаточно точна для распространённых продуктов. Реклама присутствует, но не подавляющая.

Занимает последнее место, потому что «простой» также означает «ограниченный». Нет фотозаписи, нет голосового ввода, нет импорта рецептов и нет деталей макро сверх базовых.

Основные возможности бесплатного тарифа: Подсчёт калорий, сканирование штрихкодов, базовый дневник питания, запись упражнений.

Премиум: Удаление рекламы, детали макро, планы питания, отчёты о прогрессе.

Матрица функций бесплатного тарифа: все 8 приложений в сравнении

Функция	Nutrola	FatSecret	Cronometer	Lose It!	MyFitnessPal	Samsung Food	YAZIO	MyPlate
Подсчёт калорий	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно
Полное отслеживание макро	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Платно	Ограничено	Базовое	Базовое	Ограничено
Отслеживание микронутриентов	Базовое бесплатно	Нет	80+ бесплатно	Нет	Нет	Нет	Платно	Нет
ИИ-фотозапись	Бесплатно	Базовая	Нет	Ограничено бесплатно	Базовая бесплатно	Нет	Платно	Нет
Голосовая запись	Бесплатно	Нет	Нет	Нет	Нет	Нет	Нет	Нет
Сканер штрихкодов	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно
Импорт рецептов	Бесплатно	Нет	Платно	Нет	Нет	Частично	Платно	Нет
Размер базы данных	1,8M+	1M+	400K+	600K+	14M+	500K+	800K+	300K+
Верификация базы данных	Верифицировано диетологами	Краудсорсинг	Лабораторная верификация	Краудсорсинг	Краудсорсинг	Смешанная	Смешанная	Курированная
Без рекламы	Да	Нет	Нет	Нет	Нет	Частично	Нет	Нет
Планирование питания	Платно	Платно	Платно	Платно	Платно	Частично бесплатно	Платно	Платно
Отслеживание упражнений	Через интеграции	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Через Samsung Health	Бесплатно	Бесплатно
Отслеживание воды	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Бесплатно	Нет	Бесплатно	Бесплатно
Сообщество	Нет	Бесплатно	Ограничено	Бесплатно	Бесплатно	Нет	Нет	Нет
Экспорт данных	Бесплатно	Платно	Платно	Платно	Платно	Нет	Платно	Нет
Таймер голодания	Нет	Нет	Платно	Нет	Нет	Нет	Платно	Нет

Сравнение частоты рекламы: как на самом деле ощущается «бесплатно»

Мы отследили рекламные показы в течение одного дня записи трёх приёмов пищи и двух перекусов на каждом бесплатном тарифе. Вот что мы обнаружили:

Приложение	Баннеры	Межстраничная реклама	Видеореклама	Всего показов	Влияние на скорость записи
Nutrola	0	0	0	0	Нет
FatSecret	8	2	0	10	Лёгкое замедление
Cronometer	6	3	0	9	Умеренное замедление
Lose It!	5	3	1	9	Умеренное замедление
YAZIO	4	2	0	6	Лёгкое замедление
Samsung Food	3	0	0	3	Минимальное
MyPlate	5	1	0	6	Лёгкое замедление
MyFitnessPal	10	5	3	18	Значительное замедление

Каждое рекламное прерывание создаёт трение. Трение снижает постоянство. А постоянство — самый важный фактор в том, работает ли подсчёт калорий для вас на самом деле. Приложение без рекламы с 3-секундной ИИ-записью устраняет больше барьеров для ежедневного использования, чем любой список функций способен передать.

Лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий по конкретной потребности

Не каждому пользователю нужно одно и то же. Вот какое бесплатное приложение побеждает для каждого случая использования:

Лучшее бесплатное приложение по скорости и удобству: Nutrola. ИИ-фотозапись и голосовая запись позволяют отследить полный приём пищи менее чем за 5 секунд. Ни один другой бесплатный тариф этого не обеспечивает.

Лучшее бесплатное приложение для отслеживания микронутриентов: Cronometer. Если вам нужно отслеживать цинк, магний, витамин B12 и ещё 77 микронутриентов, бесплатный тариф Cronometer не имеет равных.

Лучшее бесплатное приложение для сообщества и социальных функций: FatSecret. Форумы сообщества и обмен рецептами дают социальный слой, которого нет у других бесплатных тарифов.

Лучшее бесплатное приложение для геймификации и серий: Lose It! — хотя ценность значительно снизилась без бесплатного отслеживания макро.

Лучшее бесплатное приложение для владельцев устройств Samsung: Samsung Food, благодаря нативной интеграции с Samsung Health.

Лучшее бесплатное приложение с минимальным интерфейсом: MyPlate. Без излишеств, без ИИ, просто прямая запись.

Лучшее бесплатное приложение по точности базы данных: Nutrola. Более 1,8 миллиона позиций, верифицированных диетологами. Лабораторно верифицированные данные USDA в Cronometer тоже превосходны, но охватывают меньше позиций.

Лучшее бесплатное приложение без рекламы вообще: Nutrola. Это единственное крупное приложение для подсчёта калорий, которое показывает ноль рекламы на бесплатном тарифе.

Честная правда: EUR 2.50 в месяц превосходит любой бесплатный тариф

Вот что мы обнаружили после тестирования каждого бесплатного тарифа в течение двух недель: даже лучшие бесплатные приложения для подсчёта калорий предполагают компромиссы. Вы либо мирился с рекламой, либо принимаете меньшую или менее точную базу данных, либо теряете отслеживание макро, либо упускаете скорость ИИ-записи.

Бесплатный тариф Nutrola — исключение: он действительно обеспечивает полноценный опыт отслеживания. Но если вы хотите полный пакет, включая ИИ-ассистента по диете, который подсказывает, что есть дальше, персонализированный коучинг целей и детальную аналитику прогресса, премиум Nutrola начинается от EUR 2.50 в месяц.

Для сравнения:

• Премиум MyFitnessPal стоит 99,99 $/год (около EUR 7,80/месяц)
• Премиум Lose It! стоит около 39,99 $/год (около EUR 3,10/месяц)
• Cronometer Gold стоит 49,99 $/год (около EUR 3,90/месяц)
• YAZIO Pro стоит 44,99 $/год (около EUR 3,50/месяц)

Nutrola за EUR 2.50/месяц даёт вам верифицированную базу данных, ИИ-фото и голосовую запись, импорт рецептов, сканирование штрихкодов, отсутствие рекламы и полный ИИ-коучинг — за меньшие деньги, чем стоит удаление рекламы у большинства конкурентов.

Если вы собираетесь тратить хоть какие-то деньги на подсчёт калорий, Nutrola предлагает лучшую ценность за каждый потраченный евро в 2026 году. А если вы не собираетесь тратить ничего, бесплатный тариф Nutrola по-прежнему самый сильный из доступных.

FAQ

Какое лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий в 2026 году?

Nutrola — лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий в 2026 году. Оно предоставляет ИИ-фотозапись, голосовую запись, сканирование штрихкодов, доступ к более чем 1,8 миллиона продуктов, верифицированных диетологами, и полностью свободный от рекламы опыт — всё это без оплаты. Ни одно другое бесплатное приложение для подсчёта калорий в 2026 году не сочетает такой уровень скорости, точности базы данных и чистого пользовательского опыта при нулевых затратах.

Какие приложения для подсчёта калорий убрали бесплатные функции в 2026 году?

Lose It! убрал детальное отслеживание макро (разбивку по белкам, углеводам и жирам) из бесплатного тарифа в 2026 году. Cronometer добавил более агрессивное размещение рекламы в дневнике питания. MyFitnessPal не убрал дополнительные функции, но повысил цену премиум до 99,99 $/год, увеличив разрыв между бесплатным и платным. Nutrola и FatSecret сохранили или расширили свои бесплатные предложения.

Существует ли приложение для подсчёта калорий без рекламы и без подписки?

Да. Бесплатный тариф Nutrola включает ноль рекламы и не требует подписки для основных функций, включая ИИ-фотозапись, голосовую запись, сканирование штрихкодов и доступ к верифицированной базе данных продуктов. Это единственное крупное приложение для подсчёта калорий в 2026 году, предлагающее полностью свободный от рекламы опыт без оплаты.

Насколько точны бесплатные приложения для подсчёта калорий?

Точность полностью зависит от базы данных продуктов, а не от ценового уровня. Приложения с краудсорсинговыми базами данных (MyFitnessPal, FatSecret, Lose It!) могут иметь значения калорийности, различающиеся на 20–50 процентов для одного и того же продукта, потому что любой может добавлять записи. Приложения с верифицированными базами данных — Nutrola использует данные, верифицированные диетологами, по 1,8 миллиону позиций, а Cronometer использует лабораторно верифицированные данные USDA — обеспечивают стабильно точную информацию о калориях и макро независимо от того, используете ли вы бесплатный или платный тариф.

Стоит ли MyFitnessPal повышения цены до 99,99 $ в год?

Для большинства пользователей — нет. За 99,99 $/год MyFitnessPal является самым дорогим крупным приложением для подсчёта калорий, при этом по-прежнему полагаясь на краудсорсинговую базу данных с известными проблемами точности. Полный премиум Nutrola с верифицированными данными, ИИ-коучингом и отсутствием рекламы стоит EUR 2.50/месяц (около EUR 30/год) — менее трети годовой цены MyFitnessPal. Даже Cronometer Gold и YAZIO Pro предлагают лучшую ценность по более низким ценам.

Могу ли я отслеживать макро бесплатно в 2026 году?

Да, но выбор сузился в 2026 году. Nutrola, FatSecret и Cronometer по-прежнему предлагают полное отслеживание макро в бесплатных тарифах. Lose It! перенёс детальную разбивку макро за платный барьер. MyFitnessPal предлагает ограниченную видимость макро бесплатно. Если отслеживание макро для вас важно и вы не хотите платить, Nutrola — самый сильный вариант, поскольку сочетает бесплатное отслеживание макро с верифицированной базой данных и ИИ-записью.