Пшеничный хлеб: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Пшеничный хлеб» содержится 274 ккал. В этой порции 10,7 г белка, 47,5 г углеводов (5,7 г сахара), 4,0 г клетчатки и 4,5 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Пшеничный хлеб: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	274 kcal	14%
Белки	10,7 g	21%
Углеводы	47,5 g	17%
Сахара	5,7 g	-
Клетчатка	4,0 g	14%
Жиры	4,5 g	6%
Насыщенные жиры	0,7 g	3%
Натрий	473 mg	21%

Пшеничный хлеб: питание и здоровье

Продукт «Пшеничный хлеб» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 473 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 70% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пшеничный хлеб»?

В 100 г продукта «Пшеничный хлеб» содержится 274 ккал.

Сколько белка в продукте «Пшеничный хлеб»?

Около 10,7 г белка на 100 г, а также 47,5 г углеводов и 4,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Пшеничный хлеб» содержится 274 ккал, 10,7 г белка, 47,5 г углеводов, 4,0 г клетчатки и 4,5 г жиров.