Белая кукурузная мука (навахо): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Белая кукурузная мука (навахо)» содержится 398 ккал. В этой порции 11,0 г белка, 77,1 г углеводов (1,5 г сахара), 10,4 г клетчатки и 5,0 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

Белая кукурузная мука (навахо): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	398 kcal	20%
Белки	11,0 g	22%
Углеводы	77,1 g	28%
Сахара	1,5 g	-
Клетчатка	10,4 g	37%
Жиры	5,0 g	6%
Насыщенные жиры	0,8 g	4%
Натрий	4 mg	0%

Белая кукурузная мука (навахо): питание и здоровье

Продукт «Белая кукурузная мука (навахо)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 10,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 78% из углеводов и 11% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Белая кукурузная мука (навахо)»?

В 100 г продукта «Белая кукурузная мука (навахо)» содержится 398 ккал.

Сколько белка в продукте «Белая кукурузная мука (навахо)»?

Около 11,0 г белка на 100 г, а также 77,1 г углеводов и 5,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Белая кукурузная мука (навахо)» содержится 398 ккал, 11,0 г белка, 77,1 г углеводов, 10,4 г клетчатки и 5,0 г жиров.