белый перец: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «белый перец» содержится 296 ккал. В этой порции 10,4 г белка, 68,6 г углеводов (0,0 г сахара), 26,2 г клетчатки и 2,1 г жиров, что составляет около 15% от дневной нормы в 2000 ккал.

белый перец: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	296 kcal	15%
Белки	10,4 g	21%
Углеводы	68,6 g	25%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	26,2 g	94%
Жиры	2,1 g	3%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	5 mg	0%

белый перец: питание и здоровье

Продукт «белый перец» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 26,2 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 12% из белков, 82% из углеводов и 6% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «белый перец»?

В 100 г продукта «белый перец» содержится 296 ккал.

Сколько белка в продукте «белый перец»?

Около 10,4 г белка на 100 г, а также 68,6 г углеводов и 2,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «белый перец» содержится 296 ккал, 10,4 г белка, 68,6 г углеводов, 26,2 г клетчатки и 2,1 г жиров.