Белая цельнозерновая кукурузная мука: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Белая цельнозерновая кукурузная мука» содержится 362 ккал. В этой порции 8,1 г белка, 76,9 г углеводов (0,6 г сахара), 7,3 г клетчатки и 3,6 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Белая цельнозерновая кукурузная мука: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	362 kcal	18%
Белки	8,1 g	16%
Углеводы	76,9 g	28%
Сахара	0,6 g	-
Клетчатка	7,3 g	26%
Жиры	3,6 g	5%
Насыщенные жиры	0,5 g	3%
Натрий	35 mg	2%

Белая цельнозерновая кукурузная мука: питание и здоровье

Продукт «Белая цельнозерновая кукурузная мука» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 7,3 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 83% из углеводов и 9% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Белая цельнозерновая кукурузная мука»?

В 100 г продукта «Белая цельнозерновая кукурузная мука» содержится 362 ккал.

Сколько белка в продукте «Белая цельнозерновая кукурузная мука»?

Около 8,1 г белка на 100 г, а также 76,9 г углеводов и 3,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Белая цельнозерновая кукурузная мука» содержится 362 ккал, 8,1 г белка, 76,9 г углеводов, 7,3 г клетчатки и 3,6 г жиров.