Цельнозерновой английский маффин: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Цельнозерновой английский маффин» содержится 245 ккал. В этой порции 7,0 г белка, 50,2 г углеводов (1,8 г сахара), 3,5 г клетчатки и 1,8 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Цельнозерновой английский маффин: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	245 kcal	12%
Белки	7,0 g	14%
Углеводы	50,2 g	18%
Сахара	1,8 g	-
Клетчатка	3,5 g	13%
Жиры	1,8 g	2%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	386 mg	17%

Цельнозерновой английский маффин: питание и здоровье

Продукт «Цельнозерновой английский маффин» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 82% из углеводов и 6% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Цельнозерновой английский маффин»?

В 100 г продукта «Цельнозерновой английский маффин» содержится 245 ккал.

Сколько белка в продукте «Цельнозерновой английский маффин»?

Около 7,0 г белка на 100 г, а также 50,2 г углеводов и 1,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Цельнозерновой английский маффин» содержится 245 ккал, 7,0 г белка, 50,2 г углеводов, 3,5 г клетчатки и 1,8 г жиров.