цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая)» содержится 361 ккал. В этой порции 13,2 г белка, 73,3 г углеводов (2,2 г сахара), 11,3 г клетчатки и 2,5 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	361 kcal	18%
Белки	13,2 g	26%
Углеводы	73,3 g	27%
Сахара	2,2 g	-
Клетчатка	11,3 g	40%
Жиры	2,5 g	3%
Насыщенные жиры	0,3 g	2%
Натрий	12 mg	1%

цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая): питание и здоровье

Продукт «цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 11,3 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 14% из белков, 79% из углеводов и 6% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая)»?

В 100 г продукта «цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая)» содержится 361 ккал.

Сколько белка в продукте «цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая)»?

Около 13,2 г белка на 100 г, а также 73,3 г углеводов и 2,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «цельнозерновая паста (51% из цельной пшеницы, сухая)» содержится 361 ккал, 13,2 г белка, 73,3 г углеводов, 11,3 г клетчатки и 2,5 г жиров.