Мука из цельного зерна тритикале: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мука из цельного зерна тритикале» содержится 338 ккал. В этой порции 13,2 г белка, 73,1 г углеводов (0,0 г сахара), 14,6 г клетчатки и 1,8 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мука из цельного зерна тритикале: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	338 kcal	17%
Белки	13,2 g	26%
Углеводы	73,1 g	27%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	14,6 g	52%
Жиры	1,8 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	2%
Натрий	2 mg	0%

Мука из цельного зерна тритикале: питание и здоровье

Продукт «Мука из цельного зерна тритикале» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 14,6 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 15% из белков, 81% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мука из цельного зерна тритикале»?

В 100 г продукта «Мука из цельного зерна тритикале» содержится 338 ккал.

Сколько белка в продукте «Мука из цельного зерна тритикале»?

Около 13,2 г белка на 100 г, а также 73,1 г углеводов и 1,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мука из цельного зерна тритикале» содержится 338 ккал, 13,2 г белка, 73,1 г углеводов, 14,6 г клетчатки и 1,8 г жиров.