Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли)» содержится 443 ккал. В этой порции 8,8 г белка, 68,6 г углеводов (0,4 г сахара), 10,5 г клетчатки и 17,2 г жиров, что составляет около 22% от дневной нормы в 2000 ккал.

Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	443 kcal	22%
Белки	8,8 g	18%
Углеводы	68,6 g	25%
Сахара	0,4 g	-
Клетчатка	10,5 g	38%
Жиры	17,2 g	22%
Насыщенные жиры	3,4 g	17%
Натрий	186 mg	8%

Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли): питание и здоровье

Продукт «Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 10,5 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 59% из углеводов и 33% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли)»?

В 100 г продукта «Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли)» содержится 443 ккал.

Сколько белка в продукте «Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли)»?

Около 8,8 г белка на 100 г, а также 68,6 г углеводов и 17,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Цельнозерновые крекеры (низкое содержание соли)» содержится 443 ккал, 8,8 г белка, 68,6 г углеводов, 10,5 г клетчатки и 17,2 г жиров.