Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога» содержится 269 ккал. В этой порции 12,4 г белка, 44,9 г углеводов (5,9 г сахара), 6,1 г клетчатки и 4,4 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	269 kcal	13%
Белки	12,4 g	25%
Углеводы	44,9 g	16%
Сахара	5,9 g	-
Клетчатка	6,1 g	22%
Жиры	4,4 g	6%
Насыщенные жиры	0,9 g	5%
Натрий	477 mg	21%

Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога: питание и здоровье

Продукт «Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,1 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 477 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 18% из белков, 67% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога»?

В 100 г продукта «Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога» содержится 269 ккал.

Сколько белка в продукте «Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога»?

Около 12,4 г белка на 100 г, а также 44,9 г углеводов и 4,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Булочка из цельной пшеницы для гамбургера или хот-дога» содержится 269 ккал, 12,4 г белка, 44,9 г углеводов, 6,1 г клетчатки и 4,4 г жиров.