Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси)» содержится 208 ккал. В этой порции 8,5 г белка, 29,4 г углеводов (0,0 г сахара), 2,8 г клетчатки и 6,5 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	208 kcal	10%
Белки	8,5 g	17%
Углеводы	29,4 g	11%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	6,5 g	8%
Насыщенные жиры	1,8 g	9%
Натрий	572 mg	25%

Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси): питание и здоровье

Продукт «Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 572 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 56% из углеводов и 28% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси)»?

В 100 г продукта «Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси)» содержится 208 ккал.

Сколько белка в продукте «Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси)»?

Около 8,5 г белка на 100 г, а также 29,4 г углеводов и 6,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Цельнозерновые блинчики (из сухой смеси)» содержится 208 ккал, 8,5 г белка, 29,4 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 6,5 г жиров.