Пита из цельной пшеницы: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Пита из цельной пшеницы» содержится 262 ккал. В этой порции 9,8 г белка, 55,9 г углеводов (2,9 г сахара), 6,1 г клетчатки и 1,7 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Пита из цельной пшеницы: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	262 kcal	13%
Белки	9,8 g	20%
Углеводы	55,9 g	20%
Сахара	2,9 g	-
Клетчатка	6,1 g	22%
Жиры	1,7 g	2%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	421 mg	18%

Пита из цельной пшеницы: питание и здоровье

Продукт «Пита из цельной пшеницы» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,1 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 421 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 14% из белков, 80% из углеводов и 6% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пита из цельной пшеницы»?

В 100 г продукта «Пита из цельной пшеницы» содержится 262 ккал.

Сколько белка в продукте «Пита из цельной пшеницы»?

Около 9,8 г белка на 100 г, а также 55,9 г углеводов и 1,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Пита из цельной пшеницы» содержится 262 ккал, 9,8 г белка, 55,9 г углеводов, 6,1 г клетчатки и 1,7 г жиров.