Крылатая фасоль (сырая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Крылатая фасоль (сырая)» содержится 49 ккал. В этой порции 7,0 г белка, 4,3 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 0,9 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Крылатая фасоль (сырая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	49 kcal	2%
Белки	7,0 g	14%
Углеводы	4,3 g	2%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	0,9 g	1%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	4 mg	0%

Крылатая фасоль (сырая): питание и здоровье

Продукт «Крылатая фасоль (сырая)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 53% из белков, 33% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Крылатая фасоль (сырая)»?

В 100 г продукта «Крылатая фасоль (сырая)» содержится 49 ккал.

Сколько белка в продукте «Крылатая фасоль (сырая)»?

Около 7,0 г белка на 100 г, а также 4,3 г углеводов и 0,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Крылатая фасоль (сырая)» содержится 49 ккал, 7,0 г белка, 4,3 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,9 г жиров.