запечённая зимняя тыква: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «запечённая зимняя тыква» содержится 37 ккал. В этой порции 0,9 г белка, 8,8 г углеводов (3,3 г сахара), 2,8 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

запечённая зимняя тыква: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	37 kcal	2%
Белки	0,9 g	2%
Углеводы	8,8 g	3%
Сахара	3,3 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	237 mg	10%

запечённая зимняя тыква: питание и здоровье

Продукт «запечённая зимняя тыква» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 84% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «запечённая зимняя тыква»?

В 100 г продукта «запечённая зимняя тыква» содержится 37 ккал.

Сколько белка в продукте «запечённая зимняя тыква»?

Около 0,9 г белка на 100 г, а также 8,8 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «запечённая зимняя тыква» содержится 37 ккал, 0,9 г белка, 8,8 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 0,3 г жиров.