Желтая кукурузная мука (навахо): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Желтая кукурузная мука (навахо)» содержится 384 ккал. В этой порции 9,8 г белка, 72,9 г углеводов (1,6 г сахара), 9,4 г клетчатки и 5,9 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Желтая кукурузная мука (навахо): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	384 kcal	19%
Белки	9,8 g	20%
Углеводы	72,9 g	27%
Сахара	1,6 g	-
Клетчатка	9,4 g	34%
Жиры	5,9 g	8%
Насыщенные жиры	1,0 g	5%
Натрий	4 mg	0%

Желтая кукурузная мука (навахо): питание и здоровье

Продукт «Желтая кукурузная мука (навахо)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 9,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 76% из углеводов и 14% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Желтая кукурузная мука (навахо)»?

В 100 г продукта «Желтая кукурузная мука (навахо)» содержится 384 ккал.

Сколько белка в продукте «Желтая кукурузная мука (навахо)»?

Около 9,8 г белка на 100 г, а также 72,9 г углеводов и 5,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Желтая кукурузная мука (навахо)» содержится 384 ккал, 9,8 г белка, 72,9 г углеводов, 9,4 г клетчатки и 5,9 г жиров.