dinnerMexicanmedium
Энчиладас с курицей и моле
Кукурузные тортильи, нафаршированные куриным мясом, политые насыщенным соусом моле и кремой.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
40 min4 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
483Ккал
41 g
Белок
36 g
Углеводы
16 g
Жиры
Ингредиенты
660 КкалКуриная грудка
400 г
480 КкалКукурузные тортильи
8 шт
440 КкалСоус моле
400 мл
80 КкалМексиканская крема
4 ст. л.
- 200 Ккал
Кесо фреско
60 г
20 КкалЛук
0.5 средний
- 52 Ккал
Кунжут
1 ст. л.
- 1 Ккал
Кинза
2 ст. л.
Инструкция
- 1
Отварите и нарежьте курицу.
- 2
Согрейте соус моле. Обмакните тортильи, чтобы размягчить.
- 3
Начините курицей, сверните и положите швом вниз.
- 4
Полейте оставшимся соусом моле. Сверху положите крему, кесо и кунжут.
- 5
Выпекайте при 180°C в течение 15 минут.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
