Мексиканские моллеты
Поджаренный хлеб болильо с обжаренными бобами, расплавленным сыром и пико де гальо.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
21 g
Белок
50 g
Углеводы
13 g
Жиры
Ингредиенты
320 КкалБолильо или багет
2 шт.
- 180 Ккал
Обжаренные бобы
200 г
264 КкалСыр Оахака или моцарелла
80 г
22 КкалПомидор
1 средний
4 КкалЛук
0.25 маленький
- 2 Ккал
Халапеньо
0.5 маленький
- 1 Ккал
Кинза
1 ст. ложка
5 КкалЛайм
0.5 средний
Инструкция
- 1
Разрежьте хлеб пополам, поджарьте срезом вниз.
- 2
Нанесите обжаренные бобы на каждую половину. Сверху посыпьте сыром.
- 3
Запекайте, пока сыр не расплавится.
- 4
Сделайте быстрое пико: нарежьте помидор, лук, халапеньо, кинзу и лайм.
- 5
Сверху на моллеты выложите пико де гальо.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
