Hummus & Veggie Sticks
snackMediterraneaneasy

Hummus & Veggie Sticks

Smooth homemade hummus served with colorful carrot, celery, and bell pepper sticks.

10 min2 порций

Пищевая ценность (на порцию)

180

Ккал

7g

Белок

20g

Углеводы

9g

Жиры

Значения на порцию

#vegan#gluten-free#quick

Ингредиенты

  • 200 g Canned chickpeas
  • 2 tbsp Tahini
  • 2 tbsp Lemon juice
  • 1 clove Garlic
  • 2 medium Carrots
  • 2 stalks Celery
  • 1 medium Bell pepper
  • 1 tbsp Olive oil

Инструкция

  1. 1

    Blend chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil until smooth.

  2. 2

    Add water as needed for desired consistency.

  3. 3

    Cut carrots, celery, and bell pepper into sticks.

  4. 4

    Serve hummus drizzled with olive oil and paprika alongside veggie sticks.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.