breakfastMiddle Easterneasy
Ночная овсянка с фисташками и розой
Овсянка, вдохновленная Средним Востоком, с розовой водой, дроблеными фисташками и гранатом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
5 min1 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
465Ккал
19 g
Белок
63 g
Углеводы
17 g
Жиры
Ингредиенты
230 КкалОвсяные хлопья
60 г
90 КкалМолоко
180 мл
- 23 Ккал
Греческий йогурт
2 ст. ложка
0 КкалРозовая вода
0.5 ч. ложка
- 85 Ккал
Фисташки
15 г
16 КкалГранатовые семена
2 ст. ложка
21 КкалМед
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Смешайте овсяные хлопья, молоко, йогурт, розовую воду и мед в банке.
- 2
Уберите в холодильник на ночь.
- 3
Посыпьте дроблеными фисташками и гранатовыми семенами.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
