breakfastAmericaneasy
Смузи боул с черникой и протеином
Густой смузи боул с черникой, украшенный семенами, орехами и свежими фруктами.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
5 min1 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
388Ккал
30 g
Белок
46 g
Углеводы
12 g
Жиры
Ингредиенты
86 КкалЗамороженные черники
150 г
- 120 Ккал
Протеиновый порошок
1 мерная ложка
53 КкалБанан
0.5 средний
13 КкалМиндальное молоко
80 мл
- 58 Ккал
Чиа семена
1 ст. ложка
- 58 Ккал
Миндаль
10 г
Инструкция
- 1
Смешайте чернику, протеиновый порошок, банан и миндальное молоко до густоты.
- 2
Перелейте в миску.
- 3
Посыпьте семенами чиа и нарезанным миндалем.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
