Куриные шашлычки Якитори
Японские куриные шашлычки, глазированные сладким соусом таре, подаются с рисом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
37 g
Белок
52 g
Углеводы
29 g
Жиры
Ингредиенты
805 КкалКуриные бедра
350 г
35 КкалСоевый соус
4 ст. л.
- 105 Ккал
Мирин
3 ст. л.
- 20 Ккал
Саке
2 ст. л.
96 КкалСахар
2 ст. л.
20 КкалЗеленый лук
4 шт.
260 КкалПриготовленный рис
200 г
- 5 Ккал
Сичими тогараси
0.5 ч. л.
Инструкция
- 1
Варите соевый соус, мирин, саке и сахар до консистенции сиропа для соуса таре.
- 2
Нарежьте курицу кубиками. Наденьте на шпажки, чередуя с кусочками зеленого лука.
- 3
Грильте по 4-5 минут с каждой стороны, смазывая соусом таре.
- 4
Подавайте на рисе. Посыпьте сичими тогараси.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
