breakfastSwisseasy
Швейцарский Бирхер Мюсли с Грушей
Классический швейцарский мюсли на ночь с тертой грушей, лесными орехами и вареньем из брусники.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
10 min2 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
433Ккал
14 g
Белок
71 g
Углеводы
12 g
Жиры
Ингредиенты
389 КкалОвсяные хлопья
100 g
101 КкалГруша
1 средняя
97 КкалНатуральный йогурт
150 g
- 42 Ккал
Молоко
100 ml
124 КкалЛесные орехи
20 g
112 КкалВаренье из брусники
2 ст. ложка
1 КкалЛимонный сок
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Смешайте овсяные хлопья с молоком и лимонным соком. Уберите в холодильник на ночь.
- 2
Натрите грушу и смешайте с йогуртом.
- 3
Посыпьте поджаренными лесными орехами и добавьте ложку варенья из брусники.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
