Малайзийский Чар Квай Тиао
lunchMalaysianmedium

Малайзийский Чар Квай Тиао

Копченая жареная плоская рисовая лапша с креветками, китайской колбасой и проростками бобов.

Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola

15 min2 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию

561Ккал

27 g

Белок

47 g

Углеводы

30 g

Жиры

Ингредиенты

  • Плоская рисовая лапша

    250 g

    325 Ккал

  • Креветки

    100 g

    99 Ккал

  • Китайская колбаса

    1 шт.

    240 Ккал

  • Яйца

    2 большое

    140 Ккал

  • Проростки бобов

    80 g

    28 Ккал

  • Лук-чили

    30 g

    9 Ккал

  • Темный соевый соус

    2 ст. ложка

    20 Ккал

  • Светлый соевый соус

    1 ст. ложка

    10 Ккал

  • Паста чили

    1 ст. ложка

    10 Ккал

  • Сало или масло

    2 ст. ложка

    240 Ккал

Инструкция

  1. 1

    Разогрейте вок до максимума. Добавьте сало.

  2. 2

    Обжарьте креветки и нарезанную колбасу.

  3. 3

    Отодвиньте в сторону, разбейте яйца.

  4. 4

    Добавьте лапшу, соевый соусы, пасту чили. Перемешайте на максимальном огне.

  5. 5

    Добавьте проростки и лук-чили. Подавайте сразу.

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play