breakfastFrenchmedium
Киш со шпинатом и вялеными помидорами
Масляный киш с хрустящей корочкой, нежной яичной начинкой, шпинатом и вялеными помидорами.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
50 min6 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
388Ккал
12 g
Белок
14 g
Углеводы
31 g
Жиры
Ингредиенты
900 КкалКорж для пирога
1 лист
280 КкалЯйца
4 большое
690 КкалСливки
200 мл
23 КкалШпинат
100 г
112 КкалВяленые помидоры
40 г
320 КкалСыр Грюйер
80 г
0 КкалМускатный орех
1 щепотка
Инструкция
- 1
Выложите корж для пирога в форму для тарта. Выпекайте в пустом виде при 190°C в течение 10 минут.
- 2
Взбейте яйца со сливками и мускатным орехом.
- 3
Уложите шпинат, вяленые помидоры и сыр в корж.
- 4
Залейте яичную смесь сверху. Выпекайте при 180°C в течение 30-35 минут до застывания.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
