breakfastEgyptianeasy
Фул Мадамес
Медленно приготовленные бобовые, размятые с чесноком, лимонным соком, кумином и оливковым маслом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
15 min3 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
438Ккал
14 g
Белок
56 g
Углеводы
17 g
Жиры
Ингредиенты
436 КкалКонсервированные бобы фава
400 г
9 КкалЧеснок
2 зубчика
8 КкалЛимонный сок
2 ст. ложка
- 8 Ккал
Кумин
1 ч. ложка
357 КкалОливковое масло
3 ст. ложка
2 КкалСвежая петрушка
2 ст. ложка
- 495 Ккал
Пита
3 шт.
Инструкция
- 1
Разогрейте бобы фава в кастрюле, немного разомните.
- 2
Добавьте чеснок, лимонный сок, кумин и оливковое масло.
- 3
Украсьте петрушкой и дополнительным оливковым маслом.
- 4
Подавайте с теплой питой.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
