Рис с курицей
Латиноамериканское блюдо с курицей и рисом, приготовленное вместе с софрито, зеленым горошком и оливками.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
33 g
Белок
35 g
Углеводы
22 g
Жиры
Ингредиенты
1188 КкалКуриные бедра
600 g
390 КкалДлиннозерный рис
300 g
44 КкалЛук
1 большой
24 КкалБолгарский перец
1 средний
18 КкалЧеснок
4 зубчик
40 КкалТоматовое пюре
200 ml
40 КкалКуриный бульон
400 ml
- 81 Ккал
Горошек
100 g
- 46 Ккал
Оливки
40 g
- 8 Ккал
Кумин
1 ч.л.
Инструкция
- 1
Обжарьте курицу. Уберите в сторону.
- 2
Обжарьте лук, перец, чеснок (софрито). Добавьте кумин.
- 3
Добавьте рис, томатовое пюре и бульон.
- 4
Выложите курицу сверху. Накройте и готовьте 25 минут.
- 5
Добавьте горошек и оливки за последние 5 минут.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
