dinnerItalianmedium
Курица по-кочевому
Итальянская курица в охотничьем стиле, тушёная с помидорами, оливками, перцами и травами.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
50 min4 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
596Ккал
43 g
Белок
14 g
Углеводы
41 g
Жиры
Ингредиенты
1760 КкалКуриные бедра
800 g
80 КкалКонсервированные помидоры
400 g
50 КкалБолгарский перец
2 средний
60 КкалЛук
1 крупный
- 88 Ккал
Оливки
60 g
18 КкалЧеснок
4 зубчик
85 КкалКрасное вино
100 ml
3 КкалСвежий розмарин
2 веточки
239 КкалОливковое масло
2 ст. ложка
0 КкалСоль
to taste
- 0 Ккал
Перец
to taste
Инструкция
- 1
Обжарьте курицу в оливковом масле. Отложите в сторону.
- 2
Обжарьте лук, перцы, чеснок.
- 3
Деглазируйте с вином. Добавьте помидоры, оливки, розмарин.
- 4
Верните курицу. Тушите 30 минут.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
