lunchAmericaneasy
Салат с курицей и манго
Салат из гриль-курицы с свежим манго, смесью зелени, миндалем и цитрусовой заправкой.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
15 min2 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
460Ккал
43 g
Белок
20 g
Углеводы
24 g
Жиры
Ингредиенты
413 КкалКуриная грудка
250 g
99 КкалМанго
1 средний
29 КкалСмешанная зелень
120 g
116 КкалМиндаля
20 g
11 КкалКрасный лук
0.25 маленький
8 КкалАпельсиновый сок
2 ст. ложка
239 КкалОливковое масло
2 ст. ложка
4 КкалСок лайма
1 ст. ложка
Инструкция
- 1
Гриль на курице, нарежьте.
- 2
Делите манго на кубики. Смешайте зелень с миндалем и красным луком.
- 3
Взбейте апельсиновый сок, сок лайма и оливковое масло для заправки.
- 4
Выложите салат с курицей и манго. Полейте заправкой.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
