Эфиопские Тибс
Обжаренная говядина в кубиках с розмарином, халапеньо, луком и помидорами — эфиопский стиль.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
41 g
Белок
7 g
Углеводы
33 g
Жиры
Ингредиенты
1185 КкалГовяжья вырезка
500 g
44 КкалЛук
1 большой
22 КкалПомидор
1 средний
- 8 Ккал
Халапеньо
2 маленький
2 КкалСвежий розмарин
2 веточки
13 КкалЧеснок
3 зубчика
204 КкалНитер кибех или масло
2 ст. ложка
0 КкалСоль и перец
1 щепотка
Инструкция
- 1
Нарежьте говядину маленькими кубиками.
- 2
Обжарьте говядину на очень горячем спецмасле до коричневого цвета.
- 3
Добавьте лук, чеснок и халапеньо. Обжаривайте 3 минуты.
- 4
Добавьте нарезанный помидор и розмарин. Готовьте 2 минуты.
- 5
Подавайте с инджерой или рисом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
