Cajun Blackened Catfish
dinnerAmericaneasy

Cajun Blackened Catfish

Spicy blackened catfish fillets with creamy coleslaw and hush puppies.

20 min2 порций

Пищевая ценность (на порцию)

460

Ккал

32g

Белок

28g

Углеводы

24g

Жиры

Значения на порцию

#high-protein#gluten-free

Ингредиенты

  • 2 pieces (150g each) Catfish fillets
  • 2 tbsp Cajun seasoning
  • 2 tbsp Butter
  • 150 g Coleslaw mix
  • 2 tbsp Mayo
  • 1 tbsp Apple cider vinegar
  • 1 medium Lemon

Инструкция

  1. 1

    Coat catfish generously with Cajun seasoning.

  2. 2

    Melt butter in a cast iron skillet over high heat.

  3. 3

    Cook fish 3-4 minutes per side until blackened crust forms.

  4. 4

    Mix coleslaw with mayo and vinegar.

  5. 5

    Serve fish with coleslaw and lemon wedges.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.