Курица Адобо
Филиппинская тушеная курица в уксусе, соевом соусе, чесноке и лавровом листе.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
44 g
Белок
29 g
Углеводы
28 g
Жиры
Ингредиенты
1600 КкалКуриные бедра
800 g
45 КкалСоевый соус
80 ml
0 КкалБелый уксус
80 ml
10 КкалЧеснок
8 зубчик
- 0 Ккал
Лавровый лист
3 шт
0 КкалЧёрный перец горошком
1 ч.л.
52 КкалКоричневый сахар
1 ст.л.
124 КкалОвощное масло
1 ст.л.
520 КкалОтварной рис
400 g
Инструкция
- 1
Обжарьте курицу в масле. Уберите.
- 2
Обжарьте чеснок. Добавьте соевый соус, уксус, лавровый лист, перец горошком, сахар.
- 3
Верните курицу. Тушите под крышкой 25 минут.
- 4
Снимите крышку и уварите соус до загустения и блеска.
- 5
Подавайте с отварным рисом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
