breakfastHawaiianeasy
Тропический смузи-боул
Густая тропическая основа смузи с ананасом, кокосом и маракуйей.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
5 min1 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
432Ккал
4 g
Белок
60 g
Углеводы
23 g
Жиры
Ингредиенты
60 КкалЗамороженный манго
100 г
40 КкалЗамороженный ананас
80 г
45 КкалБанан
0.5 средний
135 КкалКокосовое молоко
60 мл
17 КкалМаракуйя
1 целая
55 КкалКокосовая стружка
1 ст. ложка
- 80 Ккал
Гранола
20 г
Инструкция
- 1
Смешайте замороженный манго, ананас, банан и кокосовое молоко до густоты.
- 2
Перелейте в миску.
- 3
Сверху добавьте мякоть маракуйи, кокосовую стружку и гранолу.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
