Жареный рис с яйцом
Быстрый жареный рис с яичницей, овощами и соевым соусом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
17 g
Белок
62 g
Углеводы
11 g
Жиры
Ингредиенты
520 КкалОтварной рис (холодный)
400 г
210 КкалЯйца
3 шт.
51 КкалГорошек
60 г
25 КкалМорковь
1 шт.
5 КкалЗеленый лук
3 шт.
20 КкалСоевый соус
2 ст. л.
40 КкалКунжутное масло
1 ч. л.
Инструкция
- 1
Взбейте яйца в горячем воке, разбейте на куски и отложите в сторону.
- 2
Добавьте масло, обжаривайте нарезанную морковь и горошек в течение 2 минут.
- 3
Добавьте холодный рис и обжаривайте на сильном огне в течение 3 минут.
- 4
Добавьте соевый соус, кунжутное масло и яичницу. Перемешайте.
- 5
Украсьте нарезанным зеленым луком.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
