Гавайская поке боул
Свежий тунец ахи поке на суши рисе с манго, орехами макадамиа и острым майонезом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
42 g
Белок
69 g
Углеводы
41 g
Жиры
Ингредиенты
150 КкалТунец ахи sushi-grade
130 g
195 КкалСуши-рис
150 g
36 КкалМанго
60 g
120 КкалАвокадо
0.5 средний
110 КкалОрехи макадамиа
15 g
18 КкалСоевый соус
2 ст. ложка
40 КкалКунжутное масло
1 ч. ложка
91 КкалОстрый майонез Sriracha
1 ст. ложка
32 КкалКунжут
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Нарежьте тунец кубиками. Замаринуйте в соевом соусе и кунжутном масле.
- 2
Поместите суши-рис в миску.
- 3
Выложите тунец, нарезанный авокадо и кубики манго сверху.
- 4
Полейте острым майонезом. Посыпьте дроблеными орехами макадамиа и кунжутом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
