breakfastGreekeasy

Оладьи из кабачков

Name: Оладьи из кабачков
Prep time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Greek
Ingredients: 2 средний Кабачки; 2 большое Яйца; 40 г Мука; 40 г Сыр фета; 2 ст. л. Свежий укроп; 80 г Греческий йогурт; 3 ст. л. Оливковое масло

Хрустящие оладьи из кабачков с зеленью и прохладным соусом из йогурта.

Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola

20 min3 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию

281Ккал

10 g

Белок

15 g

Углеводы

20 g

Жиры

Ингредиенты

Кабачки
2 средний
33 Ккал
Яйца
2 большое
140 Ккал
Мука
40 г
146 Ккал
Сыр фета
40 г
106 Ккал
Свежий укроп
2 ст. л.
3 Ккал
Греческий йогурт
80 г
59 Ккал
Оливковое масло
3 ст. л.
357 Ккал

Инструкция

1
Натрите кабачки, посолите и отожмите всю влагу.
2
Смешайте с яйцами, мукой, крошеным сыром фета и укропом.
3
Жарьте ложками в оливковом масле до золотистой корочки, по 3 мин с каждой стороны.
4
Подавайте с греческим йогуртом для макания.

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play