Свиные отбивные с яблочным соусом
Обжаренные свиные отбивные с костью, с домашним яблочным соусом с корицей и картофельным пюре.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
35 g
Белок
72 g
Углеводы
31 g
Жиры
Ингредиенты
598 КкалСвиные отбивные с костью
2 шт. (по 200г)
- 190 Ккал
Яблоки
2 средние
344 КкалКартофель
400 г
204 КкалМасло
2 ст. ложки
- 3 Ккал
Корица
0.5 ч. ложки
49 КкалСахар
1 ст. ложки
31 КкалМолоко
60 мл
- 0 Ккал
Свежий шалфей
4 листья
Инструкция
- 1
Отварите картофель до мягкости. Разомните с маслом и молоком.
- 2
Очистите и нарежьте яблоки кубиками. Приготовьте с сахаром, корицей и небольшим количеством воды до мягкости.
- 3
Приправьте свиные отбивные. Обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны. Добавьте шалфей на сковороду.
- 4
Дайте постоять 5 минут. Подавайте с картофельным пюре и яблочным соусом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
