lunchMediterraneaneasy
Turkey & Hummus Wrap
A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.
10 min1 порций
Пищевая ценность (на порцию)
380
Ккал
28g
Белок
35g
Углеводы
14g
Жиры
Значения на порцию
#high-protein#quick
Ингредиенты
- 1 large Whole wheat tortilla
- 100 g Sliced turkey
- 3 tbsp Hummus
- 50 g Cucumber
- 30 g Mixed greens
- 1 small Tomato
Инструкция
- 1
Spread hummus evenly over the tortilla.
- 2
Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.
- 3
Roll tightly, tucking in the sides.
- 4
Cut in half diagonally and serve.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
