breakfastAmericaneasy
Ночь Чиа Пудинг
Кремовый пудинг из семян чиа с кокосовым молоком, манго и поджаренными кокосовыми хлопьями.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
5 min1 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
624Ккал
10 g
Белок
37 g
Углеводы
52 g
Жиры
Ингредиенты
146 КкалСемена чиа
3 ст. ложка
376 КкалКокосовое молоко
200 мл
48 КкалМанго
80 г
21 КкалМед
1 ч. ложка
33 КкалКокосовые хлопья
1 ст. ложка
Инструкция
- 1
Смешайте семена чиа с кокосовым молоком и медом в банке.
- 2
Хорошо перемешайте и уберите в холодильник на ночь (минимум на 4 часа).
- 3
Перед подачей сверху положите нарезанное манго и поджаренные кокосовые хлопья.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
