Курица Пири Пири
Острый куриный гриль в португальском стиле с соусом пири пири и жареным картофелем.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
26 g
Белок
33 g
Углеводы
27 g
Жиры
Ингредиенты
744 КкалКуриные голени
6 шт.
40 КкалСоус пири пири
4 ст. л.
17 КкалЛимон
1 средний
18 КкалЧеснок
4 зубчика
238 КкалОливковое масло
2 ст. л.
- 6 Ккал
Паприка
1 ч. л.
344 КкалКартофель
400 г
1 КкалСвежая петрушка
2 ст. л.
Инструкция
- 1
Маринуйте курицу в соусе пири пири, чесноке, лимоне, паприке и масле 15 минут.
- 2
Запекайте картофель при 200°C в течение 20 минут.
- 3
Жарьте курицу 8-10 минут с каждой стороны до подрумянивания и готовности.
- 4
Подавайте с жареным картофелем и дополнительным соусом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
